Což takhle vyzkoušet kurz s mnoha lekcemi a tipy pro začátečníky? Online kurz Začínáme s jógou by tě mohl bavit.

 

 

 

 

Pokud se chceš naučit zacházet se svým tělem tak, aby cvičení vedlo ke zdraví a funkčnosti pohybového aparátu bez bolesti, rozvíjel(a) jsi postupně svou sílu a flexibilitu, kurz Dej si tělo do kupy je ten pravý.

 

 

 

 

 

Online kurz Jóga pro zdravá záda podpoří správné držení těla, pomůže odstranit bolesti a v lekcích se nejen jemně protáhnete, ale i posílíte klíčové partie.

 

 

 

Podobným způsobem je koncipovaný i balíček Dej si záda do kupy – kratší lekce, které zvládnete každý den a další tipy navíc.

 

 

Nebo tě láká úplně něco jiného? Vyzkoušej lekce Face Yogy  – udrž si mimiku s mladě vypadající tváří a objev její další benefity.

 

 

 

Zpevnění i protažení, které podpoří tvé zdravé tělo najdeš i v těchto kurzech, které jsou specializované i pro budoucí nebo čerstvé maminky (a nejen pro ně):

Gravid jóga: jóga NEJEN pro těhotné – součástí jsou i všechny lekce z balíčku Jemné jógy.

 

 

 

Jóga po porodu: zaměřená hlavně na posílení, návrat k funkčnímu tělu a správnému držení těla (absolvovat kurz můžete kdykoliv, nejen po porodu ;)).