Nejvhodnější kurz je pro tebe Dej si tělo do kupy, Jóga pro zdravá záda, balíčky lekcí Dej si záda do kupy nebo Core je tvůj základ.
Pro jemné protažení i posílení i správné držení těla je skvělý kurz Jóga po porodu (nemusíš být nutně po porodu).
Postupně můžeš zkusit i lekce z balíčku Vitální jóga pro zdraví a krásu.