Zpevnění i protažení, které podpoří tvé zdravé tělo najdeš v těchto kurzech:

Dej si tělo do kupy: Zpevnění zad a core a jemné protažení všech partií. Navíc tu najdeš konkrétní návody na řešení tvého problému a nerovnováh v těle (na základě osobní diagnostiky a dalších videí).

 

 

 

Gravid jóga: jóga NEJEN pro těhotné – součástí jsou i všechny lekce z balíčku Jemné jógy.

 

 

 

Jóga po porodu: zaměřená hlavně na posílení, návrat k funkčnímu tělu a správnému držení těla (absolvovat kurz můžeš kdykoliv, nejen po porodu ;)).

 

 

 

Online kurz Jóga pro zdravá záda podpoří správné držení těla, pomůže odstranit bolesti a v lekcích se nejen jemně protáhneš, ale i posílíš klíčové partie.

 

 

 

 

Podobným způsobem je koncipovaný i balíček Dej si záda do kupy – kratší lekce, které zvládneš každý den a další tipy navíc.

 

 

 

Nebo tě láká úplně něco jiného? Vyzkoušej lekce Face Yogy  – udrž si mimiku s mladě vypadající tváří a objev její další benefity.