8 důvodů proč nosit deku na lekce jógy

Sedím na jogamatce a vykládám několika nově příchozím (ale nejen jim), jak je skvělé, když si na lekce budou nosit deku. Přestože na další lekci si ji všichni nevezmou, vím, že ti, co si to s ní párkrát zkusí, už si ji budou balit pravidelně. Svojí krátkou propagaci deky tak zopakuji zase na příštím začátku jógových kurzů a budu doufat, že se pokaždé někdo přidá. Nemluvím teď o lekcích restorativní jógy, jak by se mohlo zdát, ale klasické hathajógy. A myslím, že i na jiných lekcích se dá dobře využít. Deka se vám bude hodit zejména pokud nejste moc rozhýbaní, máte nějaké zdravotní omezení, nebo třeba nejste zvyklí na tlak na kolena v některých ásanách. Případně na lekcích s instruktory, kteří rádi cvičí dlouho ve zkříženém sedu/sedu na patách :-). Je to levná pomůcka, kterou má určitě každý doma a najde své využití i mimo jógování.

Více v článku