V minulém článku jsem vám slíbila, že se trochu podíváme na meditaci tak, abychom byli schopní ji opravdu zahrnout do našeho každodenního života.

Když se totiž řekne meditace, většina lidí si představí nekonečné minuty sezení v lotosovém sedu, v místnosti, kde doutnají vonné tyčinky a relaxační hudbu občas protne tiché odříkávání manter. A když pominu, že někoho taková představa vůbec neláká, tak druhá část běžných smrtelníků má sotva pár desítek minut ušetřených jen pro sebe…a místnost, kde vás nebude nikdo rušit? To sotva!

Více v článku →

10. února 2016 byla Popeleční středa! Normálně by mě tahle informace v kalendáři nezaujala o nic víc než Mezinárodní den průvodců cestovního ruchu (slavit můžete už tuto neděli ;), ale letos jsem si tohle datum zakroužkovala v diáři.

V tomto roce jsem se totiž rozhodla, že v období půstu využiji to, co znám z jógy, k přípravě na jaro. Ne náhodou je období půstu zvolené na konec zimy. Na internetu se dočtu, že „je to čas přípravy, vnitřního probuzení, oživení naděje a touhy“. A to se mi líbí. Mám totiž takový pocit, že přesně něco takového potřebuji! 😉

Více v článku →