Lekce jógy upravené pro potřeby žen zaměřené na stabilizaci těla, jemné protahovací a posilující cviky a speciální dechové a další jógové techniky, které cíleně stimulují žlázy s vnitřní sekrecí. Cvičení napomáhá tvarování problémových zón, proudění lymfy, ekonomizaci práce oběhového, trávícího a hormonálního systému, správnému držení těla a prevenci bolesti zad. Během cvičení jsou využívány pomůcky. Vhodné i pro ty, co s jógou teprve začínají, popř. mají omezenou hybnost.

Vitální jógu si se mnou můžete zacvičit ve vybraných fit centrech a studiích – více v sekci Kontakty – Rozvrh lekcí.