V minulém článku jsem vám slíbila, že se trochu podíváme na meditaci tak, abychom byli schopní ji opravdu zahrnout do našeho každodenního života.
Když se totiž řekne meditace, většina lidí si představí nekonečné minuty sezení v lotosovém sedu, v místnosti, kde doutnají vonné tyčinky a relaxační hudbu občas protne tiché odříkávání manter. A když pominu, že někoho taková představa vůbec neláká, tak druhá část běžných smrtelníků má sotva pár desítek minut ušetřených jen pro sebe…a místnost, kde vás nebude nikdo rušit? To sotva!